心理学研究者的 AI Start Guide

选好工具，跟着材料，把一项研究工作做完

你也许已经用豆包改过句子、问过 DeepSeek，或请千问解释过概念。往前再走一步，AI 还能陪你读一组论文、检查实验题目、整理结果、生成报告，甚至做一个可以点击的小工具。

这份指南把这些工作拆成可以跟做的步骤：打开哪个产品，交给它什么材料，怎样检查结果，以及下一轮从哪里继续。 无需先掌握编程或 API。

还没选好工具：从账号与预算开始

注册、地区与设备介绍国内与国际产品的官方入口；免费与付费怎么选比较人民币方案、约 20 美元及更高预算。已有账号，就从下面选一项工作。

先做一个短练习

今天想试什么	打开教程	完成后留下什么
让 AI 陪我学方法	六行数据与一次迁移练习	自己能解释的例子
把一张表变成文字	两轮结果报告	数字段、比较段与采用决定
看看 AI 怎样帮忙读访谈	六段文字的不同读法	原话依据、修改后的解释
做出一个能点的小工具	vibe coding 入门	可在电脑本地打开的网页

把几个环节接起来

从文献走到设计。 三篇论文比较 → 围绕缺口继续检索 → 检查短文、题目和条件列表。每一步都带着上一项产物继续。

从结果走到持续工作。 两轮报告 → 保存当前状态、换对话继续 → 让 Agent 生成实际文件 → 运行与恢复。同一张确认结果表贯穿整条路线。

从访谈原话走到解释。 定位片段、比较读法、寻找反例、修改解释，最后保留研究者自己的阅读记录与后续问题。

需要具体产品、接入和下载

产品速查包括千问、DeepSeek、Kimi、豆包、ChatGPT、Claude、Gemini、WorkBuddy、Cursor，以及文献工具组合。接入教程说明附件、网盘连接、API 与 Skill 分别怎么用。

先试六行 CSV或可直接打开的小工具。完整研究案例使用主手册 v1.3 固定教学包，各教程会说明本次打开哪些文件。

研究方法、判断依据与长期工作流见主手册 v1.3。本站负责当前产品与实际操作，产品事实按页面日期核查；真实研究材料的使用先查看资料与设置。

当前版本：v0.12（2026-10-17）。本轮新增内容、核查方式和未实测范围见版本说明。