按任务选择：今天该打开什么

从要完成的工作进入，再看产品步骤。你可以只做一个短练习，也可以把几个环节连起来。

今天的任务	教程与材料	可以接着做什么
学会解释一个方法	六行数据，普通文本对话	生成汇总表与图
读懂几篇论文	三篇背景音乐论文	找缺少的证据
把问题变成设计材料	八段短文与条件列表	材料修改、试做与记录
写清已有结果	同表两轮报告	项目续接
发展质性解释	两人六段合成访谈	寻找反例、修订阅读记录
让 AI 直接生成文件	工作 Agent	修改第二版、保存状态
写脚本、重复运行与恢复	Codex / Qwen Code	检查输入、重做报告
做一个研究小工具	vibe coding	本地打开、点击检查、再改一轮
连接网盘或工具	附件、连接器、API、Skill	先读一份教学文档
批量处理文本	两条起步的 API 脚本	保存响应、检查、继续运行

只想选产品，查看速查表；需要注册与付费信息，查看账号和预算。

三条连续练习的关系是：文献比较帮助确定缺口，缺口带出设计问题；确认结果进入报告，报告与决定进入项目说明；访谈解释在原话和反例之间修改。工具跟着这些任务变化。