免费、人民币订阅与每月约 20 美元：怎样选择预算
核查日期：2026-10-17。先确定要完成的任务，再看哪个产品的功能与额度合适。下列为官方网页方案参考，币种、地区和计费周期分别注明；税费、应用商店差异与账号优惠以结算页为准。
先分清四笔不同的费用
产品是你打开的软件，模型在其中处理任务。订阅通常提供一段时间的功能与用量；API 则供软件或程序调用，常按实际用量收费。一个客户端还可能有自己的会员费。因此，付了工具会员，不一定已购买相应 API 用量。
普通文本练习先用现有免费额度。想读几篇论文、改一段结果，通常先试任务比先买高档套餐更容易判断值不值。
人民币方案：聊天、文件与代码分别看
| 产品与地区 | 当前价格参考 | 对科研任务有用的区别 |
|---|---|---|
| 千问办公国内个人版 | 免费版 ¥0；标准版月付 ¥98、连续包月 ¥78、年付 ¥823；高级版月付 ¥198、连续包月 ¥158、年付 ¥1,663 | 标准/高级每月套餐积分为 2,000/4,000；免费版无固定月度套餐积分，赠送与登录奖励属限时规则 |
| Kimi 国内新会员 | Go/Plus/Pro/Max 连续包月分别 ¥49/99/199/699；连续包年总额分别 ¥468/948/1,908/6,708 | Go 含文档、深度研究等，不含 Kimi Code；Plus 及以上含 Code。功能共享月度额度 |
| WorkBuddy / CodeBuddy 国内个人版 | 体验版免费；标准/高级/旗舰月付 ¥99/199/999；连续包月 ¥70/140/700 | 同一账号共享积分；基础月积分为 500/2,000/4,000/20,000，限时赠送另计 |
| DeepSeek API | 按 tokens 与所用接口计费，见算例 | 给 Chatbox、翻译或脚本调用；与官网聊天分开 |
依据：千问办公个人权益、Kimi 当前价格、WorkBuddy/CodeBuddy 定价。千问普通聊天与千问办公是不同入口，不能把办公价格套到聊天产品上。
Kimi 旧套餐 Andante 等名称仍可能出现在老账号中。官方明确保留旧套餐规则：旧套餐的 Code 有滚动 5 小时及周限额；新套餐 Plus 及以上保留 5 小时窗口、取消周限额，仍受共享月度额度约束。购买时先确认自己看到的是哪套方案。
美元网页方案：约 20、100 美元与更高用量
以下是个人方案美元标价，Google 使用美国页面。
| 产品 | 免费起点 | 日常付费 | 高频方案 |
|---|---|---|---|
| ChatGPT | 基础对话及有额度限制的工具；Work/Codex 开放范围看账号 | Go $8/月；Plus $20/月 | Pro $100、$200 或 $500/月 |
| Claude | 免费对话及方案列出的基础功能 | Pro $20/月；年付一次 $200 | Max 5x $100/月；Max 20x $200/月 |
| Google AI / Gemini | Gemini 与 Gemini Notebook 基础访问 | AI Plus $4.99/月；AI Pro $19.99/月 | Ultra $99.99/月（相对 Pro 5x）或 $199.99/月（20x） |
依据：ChatGPT / Codex 定价、Claude 定价、Google 美国方案。各家的“倍数”与限额窗口不能横向直接比较。ChatGPT Work 与 Codex 共享用量；Free/Go 的桌面能力受开放进度影响。
怎样花第一笔钱
- 先用免费额度：完成一项文本任务，再试一次文件任务，看看实际卡在哪里。
- 日常订阅或约 $20/月：每周反复使用，文件、较强模型或用量限制经常打断工作。优先选一个产品试一个月。
- 约 $100/月：较低档位已持续不够用，或某项高用量任务确实值得。记录一周完成的工作与耗时，再比较升级收益。
- 更高预算：适合需求稳定的密集任务。团队权限、机构数据规则和个人用量是不同的购买理由，先核对实际需求。
想学 vibe coding，可先用已有 Codex 或 Qwen Code 入口。Cursor 的当前方案页另列其订阅与第三方模型收费，不应按其他工具的 $20 档推定。第一次的单文件网页可以离线运行，运行它本身不消耗模型额度。
订阅是否包含 API
ChatGPT 订阅与 OpenAI API 账单分开；用 ChatGPT 登录 Codex 的方案额度也不同于 API 余额。官方定价说明。
Claude Max 5x/20x 当前分别附带每月 $100/$200 API credits，需符合资格、订阅满七天并关联 Console 组织领取，当期未用不结转；这与交互式订阅额度的使用范围不同。领取与适用范围。
GLM Coding Plan、阿里云 Token Plan 等面向指定调用环境，不能当作所有程序通用的 API 包月。具体配置见代码助手与GLM 页。
自动续费、取消与退款
月付、连续包月和“年付折合每月”分别看。年付可能一次扣除全年金额。购买时记下账号、原购买渠道和下一次扣款日。
| 产品 | 取消入口 |
|---|---|
| ChatGPT | 按官方取消说明在网页订阅设置或原应用商店办理 |
| Claude | 按官方说明在原渠道办理，至少提前 24 小时避免下次扣款 |
| Google One / AI | 按取消会员说明办理，降级时同时检查云存储使用量 |
| Kimi | 设置 → 订阅管理；也可按原扣费渠道管理，见取消自动续费 |
| 千问办公、WorkBuddy | 从账号用量/订阅页找到原订单与续费设置；按结算所示支付渠道管理，保留关闭续费的确认 |
卸载应用不会取消订阅；取消续费与申请退款是两件事。办理后查看到期日期，再决定是否继续使用当前周期额度。